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Hier finden Sie Antworten auf häufige Fragen zu typischen Inhaltsstoffen von Vitalpilzen – von Vitaminen und Mineralstoffen bis zu pilztypischen Verbindungen.

Was sind die wichtigsten Inhaltsstoffe von Vitalpilzen?

Vitalpilze enthalten eine Vielzahl natürlicher Nährstoffe wie Vitamine (z. B. B-Gruppe, D), Mineralstoffe (Magnesium, Zink, Eisen) sowie pilztypische Verbindungen wie Polysaccharide und Triterpene.

Diese Stoffe machen Vitalpilze zu einer interessanten Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung.

Hinweis: Für pilztypische Inhaltsstoffe wie Polysaccharide und Triterpene bestehen derzeit keine zugelassenen Health Claims.

Welche Pilze enthalten Vitamin D?

Shiitake, Agaricus und Reishi können Vitamin D enthalten.

• Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Muskelfunktion sowie zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.

Können Vitalpilze Eisen liefern?

Ja, zum Beispiel Cordyceps.

• Eisen trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei.

Welche Vitalpilze enthalten besonders viele Polysaccharide?

Maitake, Reishi und Agaricus enthalten besonders viele Polysaccharide.

Hinweis: Für Polysaccharide bestehen derzeit keine zugelassenen Health Claims.

Welche Vitamine der B-Gruppe kommen in Vitalpilzen vor?

In Vitalpilzen finden sich Vitamin B1, B2, B3, Biotin und B12.

• Vitamin B1 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

• Vitamin B2 trägt zur Verringerung von Müdigkeit bei.

• Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.

Welche Mineralstoffe sind für Knochen wichtig und kommen in Pilzen vor?

Magnesium und Zink sind wichtige Mineralstoffe für die Knochengesundheit.

• Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.

• Zink trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.

Welche Vitalpilze enthalten besonders viel Eiweiss?

Einige Pilze wie Shiitake oder Agaricus enthalten etwas mehr pflanzliches Eiweiss als andere Arten.

Im Vergleich zu klassischen Proteinquellen ist der Eiweissgehalt jedoch geringer.

Pilze tragen somit eher ergänzend zu einer abwechslungsreichen Ernährung bei.

Können Vitalpilze eine Quelle für Ballaststoffe sein?

Ja, viele Vitalpilze sind reich an Polysacchariden wie den β-Glucanen, die zu den natürlichen Ballaststoffen zählen.

Ballaststoffe tragen zu einer normalen Darmtätigkeit bei und sind ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung.

Hinweis: Für Polysaccharide bestehen derzeit keine eigenen zugelassenen Health Claims – ausser den allgemeinen Angaben für Ballaststoffe.

Unterscheiden sich die Inhaltsstoffe der einzelnen Vitalpilze?

Ja, jede Pilzart hat ihr eigenes charakteristisches Nährstoffprofil.

Zum Beispiel enthält Reishi viele Triterpene, Maitake ist reich an Polysacchariden, Cordyceps liefert Eisen und Shiitake kann Vitamin D enthalten.

Hinweis: Für pilztypische Stoffe wie Triterpene oder Polysaccharide bestehen derzeit keine zugelassenen Health Claims.


Rechtlicher Hinweis:
Angaben zu pilztypischen Inhaltsstoffen wie Polysacchariden, Triterpenen und β-Glucanen sind beschreibend und dienen der allgemeinen Information.
Für diese Stoffe bestehen derzeit keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben (Health Claims) gemäss EU- und Schweizer Lebensmittelrecht.
Aussagen zu Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen basieren auf zugelassenen Health Claims gemäss EU-Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 und Schweizer Verordnung über nährwert- und gesundheitsbezogene Angaben (SR 817.022.51).





Hinweis: Die Inhalte dieses FAQ-Bereichs dienen der allgemeinen Information. Sie ersetzen keine medizinische Beratung und stellen keine gesundheitsbezogenen Aussagen im Sinne der geltenden Lebensmittelgesetzgebung dar.